胸が小さいまま大きくならないのには原因がある?

バストアップ

周りの友達と比較して落ち込んだりしたり、貧乳は遺伝のせいなの‥?と、私もそうでしたが、小さい胸が大きくならないことにコンプレックスを持っている女性は少くありません。

こちらでは胸が小さいのが大きくならない理由と、バストケアをしていても上手に育たない原因に迫ります。

毎日ひそかにちっぱいをどうにか大きく‥と、努力している女性はたくさんいると思います。実はこんなことがバストアップを妨げているの?ということ、また改善方法を集めましたので、ぜひバストケアに役立てて下さいね。

胸が小さい原因が冷え性?

女性は男性と比べどうしても冷え症の方が多いですよね。夏でも足先などの末端が冷えている方も多いのではないでしょうか。この冷え症がバストアップに影響を与えているそうです。

なるべく体を冷やさないこと。これはお肌やダイエットのためだけでなく、魅力アップのためにも欠かせないこととなります。

その理由は簡単で、体が冷えると血行が悪くなるからなんです。そうなると、必要な栄養分が体に行きわたりません。滞ってしまいます。せっかく胸を大きくするために必要な成分を摂取したとしても、必要な場所に届かなければ意味がありません。

日ごろから体を冷やさず、また冷え性を改善して必要な栄養素を行き渡らせてあげることが、バストアップへの近道なんですよ。

ぽかぽかボディーの為の改善策

またこの冷えの症状は、女性ホルモンのバランスが乱れることによっても起こりやすいと言われています。

食事を改善してみたり、体を温めてあげることによって女性ホルモンの分泌を活性化して促すようにし、バランスを整えてあげることが必要です。

そしてやはりやはり運動も効果的だと言えます。適度な運動を日常に取り入れてあげることによって、筋肉量を上げるのはもちろんですが、基礎代謝がアップしますよね。それこそ血流がよくなりリンパの流れもよくなるので、冷え性改善につながってきます。

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胸を大きくすることを目指す前に、体全体や手足などが冷えているような状態の人はまず、これを改善したうえでないとなかなか効果がありません。もともと女性は男性に比べ筋肉量も少ないため、体の体温が低めだと言われています。

私の平熱も35℃代ですが、男性はやはり1℃位は高いのではないでしょうか。

お風呂にゆっくり入ってリラックスしたり、温かい食事を食べたりなど、常日頃から血流を促進させる行動をしておくことが大切です。汗をかいて老廃物が体の外に出てしまえば血流もスムーズになり、そこにバストに効果のある成分が行き渡れば申し分ないですもんね。

最近では、バストアップのサプリメントなどもよく販売されていますが、これらの成分を体に摂取してあげるならなおさら、冷え性を改善して必要な成分を受け入れてあげる体制を整えてあげることが必要だと思います。

えっ?胸が小さい原因が便秘症と関係?

女性に多い体に関する悩みの一つ便秘。ひどい状態だととても苦しく、改善したい‥でも思うようにいかないものです。

やはり便秘も女性に多いと言われている症状。実はこんなことがちっぱいの原因と大きな関係性が?どういうことなのでしょうか。

そもそも便秘というのは、体の中の老廃物をため込んでいる状態ですよね。体にとって不要なものが常にたまっているなんて、胸に限らず体中に影響がありそうな気がしてしまいます。

このような不純物を排出してあげて、体にいいものを摂取できる状態に整えてあげることこそが、バストアップに近づく秘訣ではないでしょうか。胸を育てるには女性ホルモンの分泌が欠かせません。また、血行をよくして必要な栄養素を運んであげなければ意味がありません。

しかし、便秘になると毒素を発生します。これは基礎代謝を低下させて女性ホルモンの分泌を妨げてしまいます。また、やはり血流が悪くなり、胸を大きくするのに必要な成分が体中に行き渡らなくなってしまいます。

すっきりボディーの為の改善策

便秘を解消する方法はたくさん紹介されていますが、善玉菌を増やすためにヨーグルト、食物繊維の多い食材を摂取することを心掛けましょう。きなこや豆乳はイソフラボンもたっぷりで、食物繊維も摂れるのでとってもおすすめです。

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胸を大きくするために、プエラリアミリフィカサプリを利用する方が多いですよね。この成分は女性ホルモンのエストロゲンに働きかけてくれるものなのですが、この働きが活発になると便秘解消につながる場合もあると言われています。まさに一石二鳥!うれしいですよね。

しかし便秘解消サプリではありませんので、注意してくださいね。あくまで胸に影響を与えるため、ホルモンに刺激を与える働きが期待されるものです。

やはり常日頃の食事やストレッチ、ストレスをためない生活など、普段の生活習慣を見直していくことが一番大切ですよ。

胸が小さいのに垂れている原因とは?

年を重ねるとどうしても胸は垂れてきます。しかし、高齢ではなく今は若い人でも胸が垂れている、また胸が小さいのに垂れていることで悩んでいる人は少くありません。

このバストの垂れについてはいろいろな理由が考えられます。その理由を考えてみるのと同時に、解消法も一緒にご紹介していきますね。

まず一番の原因として考えられるのが、ホルモンバランスの変化ですよね。胸を大きくしたり、乳腺の発達には女性ホルモンが欠かせません。しかし、加齢や食生活の乱れからホルモンバランスが崩れてしまうと、大切なエストロゲンの分泌が減り、胸が垂れてきてしまうということが考えられます。

また、私たちのバストをしっかりと支えてくれているクーパー靭帯が伸びたり切れてしまうということも考えられます。

激しい運動で伸びてしまったり切れてしまったりすると、この靭帯はもとに戻りません。伸びてしまうとその分胸は垂れてしまいますから、これもまた原因の1つとして考えられますよね。

あとは、ブラジャーのつけ方が間違っている、姿勢が悪いなど、胸の垂れに関しては本当に様々な要因が考えられると言われています。
では、このようなことが原因で垂れてしまった胸を、なんとかもとに戻したいと思っているあなたの改善策はあるのでしょうか?

ぷるるんボディーの為の改善策

垂れた感のないぷるるんボディーの改善策はどうすればいいのか‥。まずは、原因を作らない為の予防を行うことになりますよね。

クーパー靭帯が伸びないように、ちゃんと守るケアをしましょう。

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また大胸筋と言われる筋肉を鍛える、バストアップトレーニングを続けることで改善できます。

肩甲骨や背筋を鍛えることでも、姿勢の悪さを正すことができます。それにより垂れはかなり防げます。そう考えると、日々の簡単なストレッチだけでもかなり改善できることが分かりますよね。

また、全身の血行が悪いと胸の周りの血流も悪くなってしまいます。こうしたことは女性ではとくに冷えから起こりやすいと言われています。ですので、体を温めてあげることが非常に大切になってきます。

冷えを改善できると、冷え性が改善できて血行が良くなるので、栄養が体の隅々に行き渡ります。また、固い筋肉を柔らかくほぐしてあげることのサポートにもなります。

このように、日常生活を改善するだけで垂れは解消できるようなものばかりです。すぐに効果を実感できるものではありませんが、積み重ねていくことで予防につながりますのぜひ続けてみてください。

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