【簡単5分!】バストアップマッサージの効果と仕方を知って魅力アップ!

バストアップ

バストアップマッサージの効果をなめるな!

胸を大きくする方法。
一昔前は「え?そんな方法ないでしょ?」というのが常識だったなんて‥。今でははおウチにいながら気楽に、しかも時間をかけず効果が出るバストケアがいっぱいあります。

その中でも「手軽でハンドテクニックだけあれば」すぐでき、カップアップだけでなく、バストの形まで整えてくれるものがバストアップマッサージの効果です。

お金をかけないで、自分の体にほんのちょっとの時間をかけて、向き合いマッサージするこの方法は「一日数分」でOK!すごく簡単なのにしっかり効果が期待できます。タイトル通りバストアップマッサージの効果、舐めちゃいけません。笑

主な胸への働きは血流促進でしょう。乳房周辺の血液循環が改善することによって女性ホルモンの分泌も上昇し、代謝活動も促されて弾けんばかりのバストラインを目指すことがかないます。

こちらでは自宅でできる嬉しいバストアップマッサージの効果やケア方法、ポイントなどご紹介させていただきます。大切なクーパー靭帯を保護するためにも、やはり注意点やコツがあります。

今注目度の高いプエラリアや、ボルフィリン配合のケアクリームなど、人気アイテムもご紹介いたしますので、ぜひチェックしてみて下さいね。使用してみるとその使い心地と効果に、満足できますよ。豊胸術が考察される前に、まずは気の張らないバストマッサージをチェックしてみてくださいね。

バストアップマッサージのメリット・デメリット

やはり「やりたい!」と思ったときにすぐにでも始められる手軽さがなんと言っても一番の魅力です。

お金も工夫次第で0円で始められます。家にあるオイルやクリームなどを用いれば、あとは自分の手だけでできるのです。

お金のかかるバストアップ方法はエステで受けられる光豊胸やレーザー、またリスクの高まる手術やプチ整形などがあります。豊胸手術はやはりそれなりの覚悟と、受けるためには知識も必要だと私は思います。それらがあってもやっぱりクリニックで施術を受けたいと願うのでしたら、その選択も決して悪いことではないでしょう。

しかしエステでのバストケアにもいえることですが、お金を出すのが一番確実で、必ずおっぱいへの効果が高いんだというわけではありません。エステティックで高い金額を払っても、全くバストアップ効果を得られなかった‥という方も実はいらっしゃいます。

また胸を大きくしたい方だけでなく、形をきれいにしていく、柔らかくすることができるのもマッサージの効果の魅力です。

逆にデメリットは、コツコツ続けていく為時間がかかる、また面倒であること。ほかのバストアップ方法にも言えることですが、やはり今日明日で胸が大きくなるわけではありません。

また大切な胸の靭帯を切らないためにも、少しの知識と少しの手間が必要になります。ですがそれでも充分に手短で簡単、効果の出やすい方法だと言っていいと思います。
まずは自分で 自分の体をメンテナンスしていきましょう。

簡単!バストアップマッサージの仕方

管理人
テレビで話題のバストアップに効果的なマッサージのやり方をご紹介いたします💫

「バストマッサージなんて難しいからできない」と、試す前から諦めてしまっていませんか?

マッサージは本来、5~10分もあればできるもの。1日たった5分で、美バストが手に入ると思えばやる気も出る事でしょう。バストアップクリームも手軽に始めるにはとってもオススメです。

以前テレビで驚愕のマッサージが紹介され話題に。それは何とAカップからHカップまでカップアップしたという信じられない話でした。しかも、そのマッサージを考案された方は、36歳の時から現在の60歳まで欠かさず行っているそうです。その驚異の方法を、ご紹介したいと思います。

5カップアップも可能!?簡単マッサージ

バストアップマッサージ方法⭐1. 手のひらを胸の前で合わせ、力を入れて前にぐっと押し出す

⭐2. 押し出した形のまま息を吐き、左右、前へと動かす。

まずは、この2つのエクササイズで、バストの土台となる大胸筋と脇周りが鍛えられます。
これらは、バスト周りの筋力を衰えさせない為に、最も重要なポイントです。

⭐3. 片腕を上げ、二の腕の脂肪をほぐすように揉む

⭐4. 二の腕の脂肪を、バストに流すようにマッサージ

これを毎日5~10分行ったおかげで、バストが3サイズもアップ。

二の腕は、ダイエットをしていても、なかなか痩せるのが難しい部分。こうやってマッサージする事により、二の腕も鍛えながらバストアップも目指す事ができ一石二鳥です。

乳腺を刺激するマッサージも効果的!

管理人
自宅で簡単!乳腺マッサージで叶える魅力的なボディライン
バストアップに対して有効とされている方法の一つ、それはマッサージやバストアップエクササイズといった有酸素運動です。

特に、手を使って行うバストアップマッサージは、女性ホルモン活性化に有効的であり、胸にハリを与えるのには欠かせません。なぜなら、女性のバストは、主に乳腺と脂肪で成り立っているとされており、乳腺を発達させる事によって、乳腺の周りに脂肪がつきやすくなります。

その為、手で乳腺を刺激する事で血行を促進し、胸元にハリが生まれ、丸く大きなバストへと成長させる事ができるのです。

女性のバストにおいて重要な役割を担う乳腺。乳腺を刺激する事もバストアップの最重要ポイントになります。

これは、赤ちゃんが産まれた際の母乳をつくる機能を備えています。そして、その乳腺と皮膚を繋ぐクーパー靭帯。クーパー靭帯とは、一度切れたら元に戻らない為、バストに負担がかかる過度な運動や、サイズの合わない下着を装着する等といった事は避けましょう。

最後に、乳腺、クーパー靭帯を支える大胸筋。鍛えられた大胸筋は、バストのトップを上向きに若々しく見せてくれます。この中で、最もバストを大きくするのに関わっているのが乳腺です。妊娠時は、乳腺が女性ホルモンに刺激され発達し、脂肪が大きくなる事によって、女性らしい豊かなバストになる方も多いでしょう。

であれば、妊娠をしていない時でも乳腺を刺激する事によって、カップ数を上げる事はもちろん、丸みを帯びた柔軟性のあるバストを手に入れる事ができます。

乳腺マッサージの手順

では、乳腺に刺激を与える簡単マッサージ方法を紹介したいと思います。お風呂上りがオススメ!自宅でできる乳腺への刺激マッサージです。

乳腺マッサージ方法⭐1) 右手を左脇にスタンバイ
⭐2) 左脇から左のバストの下を通って谷間を撫で上げる
⭐3) そのまま左のデコルテラインまで指を滑らすこの動作を、左右共に10回程度行います。ちょうど、胸の周りをぐるぐる手でなぞるような形になります。

このような簡単マッサージには、特別な器具や方法は必要ありません。本来、軽く撫でるだけでも十分な刺激になっているからです。

マッサージはお風呂上り等、血流の巡りが良くなっている際に行うとより効果的です。また、お風呂上り以外にも、例えば、仕事の合間のトイレ休憩に、デコルテから胸元を軽く撫でる事で、リンパの流れを促し老廃物の除去する事に繋がります。

毎日、ちょっとしたマッサージを継続して行う事が大切です。また、女性ホルモンの分泌を促す事にも繋がる為、生理痛の軽減にも役立ちます。

クリームやオイルを使用して更に効率的に憧れの魅惑のボディへ



バストマッサージの際、オイルやクリームの使用は必須。もちろん専用のバストアップ クリームや、ケアジェルなどが非常に効果的ではあります。

ですが、そういったものがない場合もベビーオイル等で代用できます。

バストアップクリームなどを使用する事で、肌への摩擦を気にせず保湿も兼ねながら、有効成分を肌に浸透させさらに効果的なバストアップを目指せます。

また、つい力を入れすぎてしまわないように気をつけましょう。一度切れると元に戻らないクーパー靭帯への負担を避ける為です。たっぷりオイルやクリームをつけた手で、滑らかに優しく行う事がバストアップのコツです。

美しいバストは、同性は当然の事ながら、男性からも魅惑的に映るはずです。日々のお手入れの積み重ねが、将来の幸運への近道だったりするかも♪

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ガルシャナマッサージも効果的!

管理人
バストアップ方法ガルシャナマッサージの仕方や効果とは?

ガルシャナマッサージ、あなたはご存知ですか。インドの伝統医学である、アーユルヴェーダの手法の一つだと言われています。ガルシャナとは、サンスクリット語で「摩擦」という意味だそうです。

シルクの手袋を使って全身を擦っていく方法になります。絹ではありませんが、日本の乾布摩擦に近い感じといえば伝わりやすいでしょうか。

ガルシャナマッサージの効果は、美肌、ダイエット、冷え軽減の効果があると言われています。その結果、バストアップにもいい影響を与えると言われています。

皮膚への刺激から新陳代謝が活発になり、美肌効果へと導いてくれたり、擦り込むことで発汗を促し皮下脂肪にまで影響を与えてくれると言われています。そうなるとメリハリボディに向けたシェイプアップも叶いそうですよね。

ガルシャナマッサージの手順

マッサージのやり方も簡単で、自宅でできるものです。毎朝5分~10分くらいと言われていますから、お手軽ですよね。

ガルシャナバストマッサージ⭐1)絹の手袋をつけて、全身を末端から中心に向かうようにマッサージしていきます。
2)足先からお尻に向かって、指先から肩に向かって、顎先からデコルテに向かってなど。
3)お腹まわりなどはぐるぐる回しながらケアします。全身のリンパを流すイメージで行うといいと言われています。
⭐4)バスト周りは胸筋と乳房をほぐし、張り付きを取るようにすることでおっぱい剥がしになります。

さらに絹の断面が擦り込むことによって、お肌に密着して体が温まり冷えの改善にもつながります。

乾布摩擦はタイルを持ってやりますが、こちらはシルクなのでより繊細な感じでしょうか。

シルクには栄養が詰まっている?

シルクは18種類ものアミノ酸を含んでいると知っていましたか?単なる生地ではなく、栄養分が詰まっているんです。皮膚の構造によく似ているので、肌にダメージを与えず垢や老廃物を取り除いてくれます。

全身のリンパの流れがよくなるので、これが間接的にバストアップにも影響してきます。

また、実際のこのマッサージをしている人のクチコミを見ても、体が軽くなった、お肌がツルツルになったという効果を実感しています。このマッサージを併用してケアしていくことで、貧乳から卒業できるかもしれませんよ。簡単にできる体操なので、ぜひ続けてみてくださいね。

なぜバストアップできるの?

胸が小さかったり、垂れてきたりする原因として考えられるのが、血液やリンパの流れが悪くなっていることが考えられます。ですので、大胸筋に張り付いて固くなってしまったバストは、マッサージをすることで改善できます。

胸の周辺にあるリンパの流れがよくなると、老廃物を排出してくれ、栄養が届きやすくなります。そうすると自然と胸が成長してくるんですよ。

バストを直接マッサージしたり、エクササイズをすることがバストアップの鍵だと思っている人が多いです。しかし実は、デコルテ部分のマッサージも胸を大きくするのに効果的なんですよ。女性らしいデコルテを保つことで、ラインをキレイにして豊胸につなげることができるんです。

逆にラインが痩せて見えてしまうとバストも小さくなり、骨格が見えてしまって女性らしい丸みを帯びた感じがなくなってしまいます。デコルテ部分を鍛えるのもふっくらとした胸を手に入れる方法だと言えます。

そもそもリンパの最終的な出口は鎖骨だと言われています。ですので、まずは鎖骨のリンパの詰まりをとるために左右の鎖骨を擦ったり押したりして滞りをなくすことが大切だと言えます。筋肉をほぐして、デコルテ周りをマッサージによって温めてあげることで血行が良くなり、リンパの流れも改善してきます。これがバストアップへの近道だと言えます。

しかし、何もつけずにケアしていくのは擦れの原因や逆効果になってしまうこともあり危険です。必ずオイルやクリームなどを使ってケアしていくようにしてください。

大人気のバストアップマッサージクリームとは?

塗るだけでぷるるんとした弾力のあるバストを体感できるセルノート ビーブイラインジェル。数あるバストアップマッサージクリームの中で、最も注目を浴びる存在です。

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女性達に支持されるコスメランキングサイト「アットコスメ」のバストケア・ヒップ部門でも、堂々のランキングインを獲得しました。

バストアップと聞けば、真っ先に思い浮かぶのが女性ホルモン。女性ホルモンの分泌量を促す事を重視したバストマッサージクリームはたくさん発売されています。しかし、セルノートが他の商品と違うのは、バストの脂肪に目をつけたところです。

マッサージクリームは、つい女性ホルモンばかりに重点を置きがちですが、実は、脂肪にも重要な役割があります。

脂肪には乳腺を守る働きがあり、バストの大きさは脂肪の量で決まるとも言われています。そこに着目し、より直接的にバストの脂肪だけを増加させるよう先進テクノロジーを採用しています。

話題のバストアップに効果的である、注目の美容成分ボルフィリンやアディフィリン、そして大豆エキスさらに、お肌のハリや美肌成分を配合したスペシャルクリーム♪。これらは最先端の美容成分で、肌に弾力とハリを与え、より女性らしくグラマラスなバストに導きます。

セルノート BV LINE GELを塗った肌は、それだけでも潤いやツヤが期待できる為、胸全体が若返ったかのような印象に見せる事ができるのです。

目指せマシュマロボディ♪マッサージクリームを使用するコツ



自分好みのマッサージクリームが見つかったら、ぜひマッサージを始めてください。特別なマッサージをする必要はありません。紹介した中からでもできる事から、少しずつ毎日続ける事が大切です。

また、マッサージはお風呂上がりの温まった体で行うのが◎。血の巡りが良くなるお風呂上りに行う事によって、溜まっていた毒素や老廃物が排出されやすくなります。

特に胸下、脇下にはリンパがある為、毒素や老廃物が溜まりやすいのです。これらを排出する事により痩身効果があり、アンダーバストも引き締まります。魅力的なバストは、世代問わず人を魅了します。丁寧なバストケア、マッサージ一つで、誰でもすぐ変わる事ができるのです。

お気に入りバストケアクリームをGetしたら、おっぱいを優しく簡単マッサージしましょう✨
ぜひやり方を覚えて、魅力アップを目指して下さいね。

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